2023-05-23 腰痛 日曜日から腰痛。ヘルニアなのか、ぎっくり腰なのか?年取るといろいろボロが出る。なにか改善方法がないか。鍛えて腰をカバーするか?そもそも左右のバランスを治さなきゃいけない。早く痛みが治まればいいけど、このまま続けば病院いかねば。